Travma in refleksoterapija

Kaj je travma?

Travma je pogosta posledica izredno stresne izkušnje, ki zruši občutek varnosti, zaradi česar se počutite
nekoristne in ranljive. Travmatične izkušnje pogosto vključujejo nevarnost za življenje ali varnost. Vendar je
vsaka situacija, v kateri se počutite nezaščitene in same, lahko travmatična, tudi če ne vključuje fizične
grožnje.


Travmo lahko povzroči enkraten udarec, kot je prometna nesreča, naravna katastrofa ali nasilen napad.
Travma lahko izhaja tudi iz nenehnega, neusmiljenega stresa, kot je življenje v soseski, ki jo preplavlja
kriminal, ali boj z dolgotrajnimi črtami, kot je rak.


Ljudje pa se na travmo odzivamo lahko zelo različno.
Nekateri pogosti simptomi travme pa so med drugim tudi nespečnost, pospešeno bitje srca, fizična
bolečina, utrujenost, izguba koncentracije, mišična napetost, šok, jeza, samoobtoževanje, zmedenost ali
tesnoba. Tudi bolečine v vratu, so velikokrat povezane s travmo. Simptomi pa lahko trajajo od nekaj dni
do mesecev in let. To pa zato, ker vas lahko tudi, ko se počutite že bolje, občasno mučijo boleči spomini
ali čustva. Kar ponovno privede do bolečine.


Znano je, da so učinki travmatične izkušnje v možganih povečana proizvodnja stresnih hormonov, kot sta
kortizol in norepinefrin. Oba hormona nastajata v naših nadledvičnih žlezah in sta zadolžena za
prepoznavanje groženj in nas vzbudita kot obrambni mehanizem proti tej grožnji. Ko se ti hormoni
aktivirajo, naša telesa preidejo v način preživetja. To je lahko zelo koristno v življenjsko nevarnih
situacijah. Vendar, če naše telo nenehno sprošča kortizol in norepinefrin – in je torej nenehno v načinu
preživetja – bomo imeli resne zdravstvene težave.


Kronično povišane ravni kortizola in norepinefrina lahko zavirajo imunski sistem, zvišajo krvni tlak in
sladkor, zmanjšajo libido, povzročijo akne, prispevajo k debelosti itd.
Zato ima tudi refleksna terapija lahko velik vpliv pri vzpostavljanju ravnovesja v hormonskem sistemu in
pri uravnavanju proizvodnje stresnih hormonov.


Kajti s stimulacijo pravih točk in območij lahko pomagamo uravnovesiti proizvodnjo hormonov v vašem
telesu. To je pomembno, ker s prispevanjem k bolj uravnoteženi proizvodnji hormonov in kemikalij
prispevate k upočasnitvi – ali celo povrnitvi – učinkov, ki jih ima stres na vaše telo.


Refleksna terapija kot takšna, pa ne pomaga samo pri uravnovešanju hormonskega sistema.
Pravzaprav, ko se zdravite z refleksno terapijo, izboljšate tudi pretok energije in krvni obtok, s čimer
vzpostavite ravnovesje v telesu in spodbujate zdravo splošno delovanje. Posledično se vaš imunski
sistem krepi, kar vam lahko pomaga v boju z drugimi boleznimi in simptomi, ki bi jih lahko povzročila
šibka imunološka odpornost.


Zato ni naključje, da se zmeraj več oseb odloča za refleksno masažo oz. refleksoterapijo.
Pa naj bo to refleksna masaža stopal, refleksna masaža vatu in glave ali obrazna refleksna masaža.
Vsaka od teh namreč vaše telo sprosti in preide v stanje umirjenosti, ki lahko uravnovesi vaša čustva.


Ste katero že poskusili?


Lahkoten pozdrav,
Simona -Dotik lahkotnosti

Ne zamudi nobenega mojega zapisa več!

Prijavi se na novice

Deli koristne vsebine na Facebooku

Sorodni prispevki

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja